NAK KENA ASAH MUSCLE NI , SKRU LUTUT AND TANGAN KENA KUAT !
JANGAN LONGGAR , JANGAN GOYANG ! ESOK NAK ANGKAT BARANG BERAT !
CEK SIXPACK :O TIMBUL KE TAK ! IF TAK
GOWHH GYM A.S.A.P ! BAHAHAH
mancakinihhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !
selamat kira hours :) kalau tak berpeluh ketiak keluak ayak macin ni haaa XD bontot bontot ouh bontot XD hahah haihh , siap sedia lah jadi NEPAL :)
HINDUSTANI HEY :)
nynaa roslan